cara hilangkan sakit tapak kaki
Guna tapak tangan bergiliran tarik ke bawah ke atas perlahan- lahan 6 kali rujuk gambar 2 Teknik Alternate Palm 3. Duduklah sambil meletakkan pergelangan kaki kanan di atas paha kiri. Pin On Shida Supplement Ada beberapa kaedah rawatan yang anda boleh lakikan untuk mengurangkan dan menghilangkan sakit tumit kaki yang dialami. . Minyak esensial yang umum digunakan untuk mengobati bekas luka di kaki adalah. Pad ini boleh dibeli di farmasi atau kedai kasut. Rawatan Fisioterapi boleh terdiri daripada. Lakukan gerakan yang sama dengan memangku kaki kiri di atas paha kanan. Alihkan berat badan anda ke kaki hadapan dan bengkok pada lutut pastikan kaki belakang lurus dan kedua-dua tumit di atas lantai. Disini ade sedikit cara atasi keradangan tumit dan tapak kaki Penyokong tapak kaki Elakkan berdiriatau berjalan dalam. Selipkan jemari tangan kiri di antara jemari kaki kanan agar saling menjauh dan teregang. Cuma p